Цистеїн відомий як незамінна амінокислота, що містить сірку.Будучи ключовим компонентом глутатіону, ця амінокислота підтримує багато життєво важливих фізіологічних функцій.Наприклад, глутатіон, що складається з цистеїну, глутамінової кислоти та гліцину, можна знайти у всіх тканинах людського тіла.Між тим, антиоксидантна активність цього компонента пояснюється, зокрема, наявністю в складі цистеїну.
Ця амінокислота забезпечує стійкість організму до всіх шкідливих впливів, оскільки відповідає за активність лейкоцитів.Цистеїн також необхідний для правильного функціонування шкіри та допомагає організму відновитися після операції.
Цистеїн також використовується для виробництва глутатіону і таурину.Оскільки цистеїн є незамінною амінокислотою, люди можуть виробляти його для задоволення потреб свого організму.Якщо з якихось причин ваш організм не в змозі виробляти цю амінокислоту, ви можете знайти її у багатьох продуктах з високим вмістом білка, таких як свинина, курка, яйця, молоко та сир.Вегетаріанцям рекомендується приділити більше уваги вживанню часнику, граноли та цибулі.
Доведено, що ця амінокислота є корисною в багатьох відношеннях.Перш за все, це необхідно для детоксикації та формування шкіри.Крім того, бере участь у відновленні волосся і нігтьової тканини.Крім того, цистеїн використовується у виробництві антиоксидантів і для захисту вашого мозку і печінки від пошкоджень, спричинених вживанням алкоголю та наркотиків і навіть сигаретним димом.Нарешті, ця амінокислота допомагає захистити від шкідливих токсинів і пошкоджень, викликаних радіацією.
Згідно з різними дослідженнями, інші переваги цистеїну включають зменшення впливу старіння на організм людини.Крім того, ця амінокислота також сприяє нарощуванню м’язів, загоєнню сильних опіків і спалюванню жиру.Цистеїн також стимулює активність лейкоцитів.Перелік переваг практично нескінченний, включаючи такі, як ефективність у лікуванні бронхіту, стенокардії та гострого респіраторного дистресу, а також здатність підтримувати оптимальне здоров’я та покращувати функціонування імунної системи.
Час публікації: 19 квітня 2021 р
